二の腕シェイプ 便秘 美肌 | ツボ：便秘改善し美肌効果、二の腕シェイプ

ツボ：便秘改善し美肌効果、二の腕シェイプ

便通を良くして肌をきれいにする経絡に、

手の陽明大腸経があります。

手の経絡の流れに沿ってスプーンの端でこすると痒みが楽になり、

便通がよくなります。

ただし、化膿したり、水疱があるときは傷をつけますからやめましょう。

唇から人さし指の爪の際までの手の大腸経が便秘に良く、

きれいになるツボです。

肘をまげてできた筋の先端を曲池（きょくち）

人さじ指と親指の交差した人さじ指側、押すと痛いところが、

すべての顔面の痛みや便秘に効く、合谷（ごうこく）。

親指で押し上げるように押すといいですよ。

ちなみに曲池は

腕の血行を改善して代謝を上げ、

頑固な二の腕の脂肪に効く、

二の腕シェイプのツボでもあります