めまい 男性の更年期 脱毛 腰痛 | 男性更年期２　腎精（じんせい）不足

男性更年期２　腎精（じんせい）不足

男性更年期の主な原因です。

＊気になる症状

めまい、耳鳴り、記憶力の低下、脱毛、足腰の弱り・痛み、

性欲の減退、性機能の低下、手足の冷え、舌の色が薄い

「腎」は、生命エネルギーの源「精」を貯える一番大切な臓器。

腎とは単に内臓のひとつをさすのではなく、

泌尿生殖系、ホルモン系、カルシウム代謝、免疫系など、さまざまな働きを意味します。

しかし、更年期が始まる40歳ごろから腎の機能は徐々に低下。

貯えている精も減少し、体力や性機能の衰え、脱毛、

排尿トラブルといった症状が少しずつ出てきます。

また、腎の機能が弱くなると他の臓器にも影響し、

さまざまな不調を引き起こすのです。

加齢に加え、過剰な性生活や食事の不摂生、

病気による消耗なども腎が衰える原因になります。

生活習慣の改善と腎の養生で更年期の症状を

予防、改善するよう心がけましょう。

＊食養生

スッポン、ナマコ、羊肉、豚マメ（豚の腎臓）、

穴子、海老、山芋、くるみ、ごま、にら、にんにく