生理痛 肩こり 肩の痛み | 肩こり対策　１・瘀血(血行不良)タイプ

肩こり対策　１・瘀血(血行不良)タイプ

肩こりのタイプ

１・痛みが強い、瘀血(血行不良)タイプ

２・胃腸が弱い、痰湿タイプ

３・ストレス過多、気滞タイプ

４・急性期に多い、冷えタイプ

今回は、

瘀血（血行不良）タイプについてお伝えします。

「血」は体の隅々まで、栄養や潤いを運んでいます。

そして老廃物を運ぶこともしています。

そのため、血の流れがスムーズなら、肩の筋肉にも十分な栄養と潤いが届きますが、

流れが悪くなると栄養や潤い不足で、老廃物も疲労物質もたまってしまい、

肩こりが起こりやすくなってしまうのです。

瘀血（おけつ）の原因は、冷え・加齢・運動不足・慢性疾患など、様々ですが、

食生活などに気を付けて、サラサラでたっぷりの血流を保って、

瘀血にならないよう心がけましょう。

瘀血になると、

肩こり・肩の痛み・シミ・月経不順・月経痛

頭痛・関節痛・冷え・手足のしびれ・静脈瘤

子宮筋腫や卵巣腫瘍

等の症状が現れることがあります。

血流を良くする

「黒」「辛味」「温性」の食材がおすすめです。

・シナモン・紅花・サフラン・ヨモギ

・黒きくらげ・玉ねぎ・なす・黒豆

・桃仁・ウコン　など

冠元顆粒（かんげんかりゅう）※この商品はオンライン販売しておりません。

漢方薬は、私が20年前に調べた時に、９６％の方の、頭痛、肩こりに効果があり、

結果を「中医臨床」という中医学の雑誌に載せたことがあります。

20年来肩こりで悩んでいた、ミシンの仕事をしていた女性は

この冠元顆粒で、肩こりはみるみるよくなり、15年以上飲まれています。