ストレス 憂鬱 自律神経不眠 | ツボ：心の疲れに、労宮

ツボ：心の疲れに、労宮

メンタル機能をつかさどる重要なツボ、労宮（ろうきゅう）。

ここを刺激すると、心身のコリがほぐれてリラックス感が高まり、

全身のパワーが回復します。

また、気持ちを落ち着かせる効果もあるので、

緊張したり、あがったりしたときにも

おすすめのツボです♪

＊＊こんな症状におすすめ。＊＊

自律神経のバランスを整えるツボなので、

落ち込みやイライラ、憂鬱、不眠など、

心の疲れからくる症状やストレスに効果的です。

＊＊確実に見つけるには？＊＊

手をにぎるようにして指を曲げたときに、

中指と薬指が手のひらに当たるところの中間にあります。

＊＊正しく押す＊＊

手首のほうから指先に向かって、骨を押し上げるようなイメージで

しっかり押します。左右同様に。