幸せ 長命 | 幸せの秘訣教えます。

幸せの秘訣教えます。

2階スタッフ栄養士の堀川です。

あるテレビ番組で、様々なテーマを 海外の100名の聴衆の前で

プレゼンする興味深い番組があります。

今回の内容は、ハーバード大研究所の

ロバート･ウォルティ氏が

「人々の幸せと健康の調査を追跡する」というものでした。

ボストンの若者742名を2組に分け、

75年間に渡って それぞれの人生の調査・追跡をした結果、

今の若者たちの人生の目的は、

80％は お金持ちになること。

50％は 有名になること。だったそうです。

この番組を観てわかったことは、

「幸せの秘訣」は、“良い人間関係を築くこと”に尽きる！

ということでした。

他者とのつながり、つまり家族や地域とのつながりの低い人は、

病気になりやすく短命であるということ。

退職後 積極的に遊び仲間を作った人や地域との人間関係作りに頑張った人など、

人と向き合い濃い人間関係を築いた人は、結婚やコレステロール値に関係なく、

老化防止になり、長命であるそうです。

ふだんから、友達付き合いは多い私ですが･･･

これからは、これを理由に(笑)大手を振って、

友達とのランチや旅行も楽しみたいと思います