乾癬 蕁麻疹 食生活 | 皮膚病は食事と生活習慣を見直して。

皮膚病は食事と生活習慣を見直して。

皮膚病は、食事と生活を直せば、7割自分でよくすることが出来ますよ。

食事と大いに関係が深いです。

9月に行った沖縄でも、昨日まで行っていた中国でも、

年々アトピーや、にきび、乾癬などが増えています。

なぜでしょう？

どちらも、伝統的な食事で、健康によかったのですが、ここ数年、

ファーストフードや食生活が変わってきたのが理由だろう、という話です。

沖縄は海藻料理、中国も野菜がたっぷり、豆腐料理もどちらも多く食事に取り入れられています。

生活も、以前は早く寝ていたのが、社会の仕組みが変わり、夜型の生活になってきています。

中国でも、コンビニがちらほら見受けられるようになりました。

日本でも、コンビニが夜中まで開店するようになり、当初は便利だ、と喜ばれましたが、

働いている従業員の家族も、遅くまで起きて待っているよう生活を強いられ、

家族の健康も犠牲になっています。

家族が、蕁麻疹でウエマツ薬局に相談にいらしたことがあります。

やはり、一食に野菜を二皿、豆腐と肉類か魚を一皿とごはん、といったバランスが大事です。

更にアトピー、にきび、乾癬などになったら、

刺激物、キムチ、カレー、コーヒーや、油っこいもの、

ケーキやチョコ、揚げ物は悪化しやすいものです。