木枯らしが吹き始め、乾燥の季節になりました。
かゆみや空咳が起きやすくなります。
潤すものを食べ、辛いキムチなどや、
乾燥したビスケットなどは避けましょう。
白きくらげ、豆腐、梨、トマト、豆乳、豚肉、蓮根などを
しっかり摂りながら漢方薬をのむ人は、アトピーが早くよくなっています(^-^)
白きくらげは食物繊維・コラーゲンがたっぷり！料理も簡単
⇒ 白きくらげ
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