美容 食慾コントロール 食慾抑制 | 「健康」「美容」のために松の実、食べてます！！

「健康」「美容」のために松の実、食べてます！！

スタッフの桐谷です。

皆さん、知っていますか?

小さい頃から身近にある、松ぼっくりには驚く効果があるんです!

それは松の実です。

松かさの中にある種子の胚乳部分のことを指します。

「陸の牡蠣」と呼ばれ、ミネラル豊富で、ビタミンB1、ビタミンE

オレイン酸、リノール酸

・・・栄養価がたくさんあります。

中国では「仙人の食べ物」と呼ばれ、

滋養強壮に欠かせない食材として使用されています。

松の実は亜鉛を多く含んでいるので、きれいな髪の為に必要な栄養素になります。

松の実に含まれるピノレン酸はとても珍しい脂肪酸で、

脳内でお腹が空いたと感じる箇所をブロックして、食欲を抑えてくれます。

美容に良い、栄養がたっぷりつまった松の実を食べて

いつまでも若々しくいられたら、嬉しいですね

おすすめの簡単レシピです。

＊ミンナのおやつ＊→レシピ

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