リラックス 中医学 子午流注 漢方 | 子午流注　中医の時間医学⑫亥の刻

子午流注　中医の時間医学⑫亥の刻

<子午流注からわかること>

亥時（21時～23時）は三焦の時間　　亥（い）の刻

三焦　（上焦　・中焦　・下焦）は六腑の中で最も大きい腑で、

気血を全身くまなく運んでいます。

この時間帯はゆったりと過ごすと、全身の百脈を十分休ませ、養うことができます。

「睡覚先睡心」

（睡眠はまず「心」の落ち着き、すなわち穏やかな状態を求めるべき）

という言葉があります。

＊　子午流注（しごるちゅう）とは？　＊

今回で１２回、子午流注について、お伝えしてきました。

なかなか実行するのが難しいこともあるかもしれませんが、

これならできるということもあったのでは？

スタッフ堤は

未時（13時～15時）と申時（15時～17時）なら、できる(^-^)