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ツヤツヤ肌でいられる秘訣
75歳まで花のようにお肌がつやつやでいられる秘訣は、
ウオーキングなどで、良い汗をかくことです。
汗は体の中の汚い老廃物を出してくれます。
仕事や家事に追われてその時間は、なかなか取れません。
家族が寝ている時間なら取れます。
そのために早起きしてみましょう。
夜は自然に早く眠くなります。
さらに肌がきれいになります。
75歳まで花のようにお肌がつやつやでいられる秘訣は、
ウオーキングなどで、良い汗をかくことです。
汗は体の中の汚い老廃物を出してくれます。
仕事や家事に追われてその時間は、なかなか取れません。
家族が寝ている時間なら取れます。
そのために早起きしてみましょう。
夜は自然に早く眠くなります。
さらに肌がきれいになります。