美肌、快便によい
梨と小松菜のグリーンスムージーを作ってみませんか?
二人分
梨:半分 小松菜:2把約100g
セロリ:葉ごと1本100g
砂糖:小さじ1杯
牛乳または水:150cc
以上をスムージーミキサーで2,3分混ぜるだけです。
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