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アトピー・不妊治療のウエマツ薬局

ツボ

  • ツボ:便秘改善し美肌効果、二の腕シェイプ

    便通を良くして肌をきれいにする経絡に、

    手の陽明大腸経があります。

     

    手の経絡の流れに沿ってスプーンの端でこすると痒みが楽になり、

    便通がよくなります。

     

    ただし、化膿したり、水疱があるときは傷をつけますからやめましょう。

    唇から人さし指の爪の際までの手の大腸経が便秘に良く、

    きれいになるツボです。

     

    肘をまげてできた筋の先端を曲池(きょくち)

     

    人さじ指と親指の交差した人さじ指側、押すと痛いところが、

    すべての顔面の痛みや便秘に効く、合谷(ごうこく)

     

    親指で押し上げるように押すといいですよ。

     

    ちなみに曲池は

    腕の血行を改善して代謝を上げ、

    頑固な二の腕の脂肪に効く、

    二の腕シェイプのツボでもあります

  • ツボ:全身のだるさとデトックス・天枢(てんすう)

    だるさが一晩寝ても疲れがとれない、何日も続くなんて時は要注意。

    自律神経系やホルモンバランスが乱れ、

    体力が消耗しているかもしれません。

     

    そんな時におすすめのツボ、天枢を押すと

    腸の働きを整え、気を活発になり、

    心身ともに活力がわいてきます♪

     

    また、体内の毒素(老廃物や有害物質)を抜く、

    デトックス効果も期待できます。

     

    毒素の原因は、たばこの煙、排気、ストレスなどいろいろありますが、

    毒素は、美容や健康の大敵

    定期的に排出しましょう。

     

    天枢を押すと、

    新陳代謝が活発になるため、ダイエットや美肌、健康維持

    におすすめです。

     

    *おへそに人差し指を当て、指幅3本そろえて、

       薬指が当たっている所が天枢です。

     

    *中指の腹をツボに当て、体の中心に向かって優しく押す。

       左右同時に行う。

     

  • ツボ:食欲コントロール・地倉

    この時期、クリスマス、忘年会、お正月・・と

    つい食べ過ぎてしまう機会が増えそうですが、

    体重増加を少しでも少なくしたくありませんか?

     

    地倉(ちそう)というツボは、

    食欲を健全な状態に戻す働きがあり、

    食事の前に押すことで、食べすぎを防げます。

     

    食欲と上手に付き合って、食べ過ぎて胃腸がもたれた・・・

    なんてことも防げるのではないでしょうか

     

    また、筋肉の衰えを阻止してくれるツボでもあり、

    口角が上がりやすくなって、

    ほうれい線の解消と予防にもつながります(^^♪

     

    *ツボの場所

     口角の端から指1本分(約1cm)外側のくぼみ。

     唇を閉じた方が見つけやすいです。

    *口を閉じ、両手の人差し指をくぼみに引っ掛けるようにして押す。

       左右同様に行う。

     

     

  • ツボ:女性ならでは症状・血海

    2018年11月28日 , ,

    毎月の生理、痛みなどはありませんか?

    まもなく12月、寒くなってきましたね。

     

    冷えると生理痛がひどくなる、という方も多いのはないでしょうか?

    今回は、血海(けっかい)というツボをご紹介します。

     

    血のめぐりやホルモンに関わる重要なツボで、

    子宮や卵巣の血液循環を良くしてくれます。

     

    婦人科系疾患の名穴ともいわれています。

    *ひざのお皿の内側上端から、指幅3本分

     

    *ひざをつかむように、親指の腹をツボに当てて、

     骨のキワを意識して押す。左右同様に行う。

    生理痛はないのが「健康的な生理」です。
    生理痛がある、周期や日数が乱れる等ある方は、ご相談ください。

    漢方で改善できますよ

  • ツボ:風邪と脳を活発化のツボ・風池

    朝晩寒くなってきました。

    風邪をひいていませんか?

     

    今回は、

    頭痛、熱っぽい、鼻づまり、だるい、咳、喉の痛みなど、

    風邪の初期症状の緩和に有効なツボ、

    風池(ふうち)を紹介します。

     

    風邪の邪気が体の中に入って、池のようにたまる所、

    という意味がある、風池ですが、

     

    風邪の諸症状だけでなく、脳の働きを活発にする作用もあるので、

    眠い時や、頭がぼんやりする時、集中力が切れてきたときなどに

    押すと、すっきりとします。

    二日酔いや、乗り物酔いにも効果があります。

     

    *後頭部のしたで、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間。

     首の後ろの紙の生え際あたりにあります。

     

    *頭を支えるようにして、両手の親指をくぼみの縁に当て、

     頭の中心に向かって押し上げます。左右同時に行います。

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