アトピー・不妊治療のウエマツ薬局

日々の事

  • 「通いの場」

    2019年5月20日

    認知症予防に「通いの場」を作る、と厚労省が言っています。

    とても良い言葉ですね「通いの場」

     

    年と共に、出かけることがおっくうになります。

    でも、出かけるとなると、着替えをしたり、

    女性はお化粧をしたり、おしゃれもしたくなります。

    気分が高鳴ると、血流もよくなり、すこし汗ばむこともあり、のども乾きます。

     

    中医学でいう「気・血・水」が動くのです。

    そうすれば、脳の中の血流もよくなり、全身の筋肉も使うようになります。

    ですから出かける、ということは、一番の認知症の予防になります。

     

    私は高齢の方、鬱っぽい方には、いつも一番の治療は

    「遊ぶこと」「遊びなさい」と最後にお話ししますと、どなたもにっこりなさいます。

    ワクワクする、好きなことをすると、気持ちが元気になります。

    一つは、いつも行く場所がきまっていると、気が楽に行けます。

     

    ラジオ体操、カルチャー、公民館、あるいはデイケアでもいいです。

    そこへ行けば「自分の場所」がある、ということは、緊張しなくて気が楽に行け、

    毎週1回でも、毎日でも行くこともよいです。

     

    私も毎朝、近くの公園にラジオ体操と太極拳に行っています。

    大変だな、と思う時もありますが、毎日皆さんが帰るときに

    「明日も来るでしょ」と声を掛けてくれるので、休みにくく、頑張って行っています。

     

    ウエマツ薬局でも、朝ゆっくりした時間の9時40分からラジオ体操を

    3階のカルチャールームでやり、そのあと、早口言葉を楽しくやっています。

    やった後は、体がぽかぽか軽くなり、そのあと漢方相談をなさるかたもいます。

     

    他にもピラティス、ヨガ、太極拳なども毎週やっていますし、

    漢方薬膳講演会もやっています。

    皆さんの「通いの場」になればいいな、と願っています。

     

     

     

     

    ピラティス

    ウエマツ薬局で行っています。詳しくは↓

    http://www.kanpo-uematsu.co.jp/information/index.html

漢方薬膳サロン ウエマツ薬局
埼玉県川越市にあるウエマツ薬局は、埼玉県内からは勿論、日本全国から多くの方にご来局を頂いている薬局(サロン)です。
長年アトピーや不妊症に悩む方の漢方相談を行っています。
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